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Développer son impact personnel

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Des comportements adaptés pour des relations de travail constructives
Dans un environnement professionnel où se multiplient les interactions entre collaborateurs, développer des comportements relationnels efficaces est devenu primordial.
 
Les relations transversales, le travail en mode projets et le besoin de coopération prenant de plus en plus de place, il s’agit de renforcer sa capacité à s’affirmer, à influencer et à gérer les situations parfois difficiles et tendues pour obtenir compréhension, accord et adhésion.

  • Dates :30/11/2016
  • Durée :3 jours
  • Pour qui :Personne souhaitant développer ses compétences relationnelles
  • Lieu : Paris
  • Tarif :1990€ HT
  • Langue :Français

Objectifs

  1. S’affirmer et être plus à l’aise dans les relations de travail.
  2. Développer ses ressources d'affirmation de soi.
  3. Etablir un mode relationnel basé sur la clarté et la transparence.
  4. Gérer les situations et les personnalités difficiles.

Programme

Les comportements

  • Les quatre comportements de base. Leur influence sur la relation aux autres
  • Autodiagnostic de ses comportements dominants
  • Les alternatives possibles
  • Le développement de l’attitude assertive
  • Différence entre faits, opinions et sentiments
  • Faire face aux différents comportements
  • Se comporter efficacement dans les situations de tensions et de conflit

La confiance en soi

  • Exploration de l’image de soi
  • Le système de croyances individuelles
  • Changer de point de vue sur les événements
  • Progresser dans la gestion de ses émotions
  • Le développement de ses points forts et de l’estime de soi
  • Entraînement aux techniques de gestion du stress (relaxation, dissociation, visualisation...)
  • La confiance en soi et la prise de parole en public
  • Identification des obstacles à l’affirmation de soi

L’affirmation de soi, outil d’évolution professionnelle

  • L’attitude, le physique
  • Savoir dire oui ou non de manière appropriée
  • Se comporter efficacement devant le reproche et la critique
  • Faire face à l’agressivité
  • Donner et accepter les compliments
  • Faire un reproche avec élégance
  • Le message « je » et autres techniques

Bilan 

  • Objectif individuel de progrès
  • Engagement individuel

 
Méthode
 
Afin de prolonger la dynamique de la formation et d’en mieux intégrer les apports, les participants :
Réalisent un auto-contrat qui consiste à s’engager vis-à-vis de soi-même, à appliquer prioritairement sur le terrain des techniques et des conseils appropriés
bénéficient d’un accompagnement, à leur demande, par e-mail, assuré par l’animatrice pendant une période de 3 mois après la formation.

Intervenants

  1. Intervenant(s)
    Christina

    Diplômée de l'Université Paris VIII en Pratiques du Coaching, elle est formée en Systémique et à l'approche interactionnelle et stratégique selon le modèle de Palo Alto. Depuis 2001, elle intervient dans le domaine de la prise de parole, de la communication et de la détection de potentiel

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