Gérer des situations à forte charge émotionnelle

  • Court

Le self-control est une approche structurée et rigoureuse qui permet de faire face au quotidien, aux exigences des changements et de traiter les situations de stress. Dans la vie professionnelle, les situations tendues se produisent inévitablement avec ses supérieurs, ses clients et ses collaborateurs. Pour maintenir une coopération fructueuse, il faut savoir se reconcentrer après un événement stressant et ainsi trouver un bon équilibre entre travail, famille et loisirs.



Présentation du programme

Programme

Contenu du programme

  • Explorer son potentiel émotionnel
  • Décoder les émotions des autres
  • Optimiser son potentiel émotionnel
  • Agir dans des contextes à forte charge émotionnelle

Objectifs du programme

  • Développer les différentes composantes de son intelligence émotionnelle
  • Renforcer son self-control
  • Tirer parti de ses émotions et celles des autres
  • Gérer le stress et les conflits

Modalités pédagogiques

  • Apports méthodologies
  • Mises en situation

Mode d'animation

Mise à disposition d'un LMS : eLearnX

Mode d'évaluation

Attestation de formation

Compétences acquises à l'issue de la formation

  • Décoder et gérer ses états émotionnels
  • Réguler et faciliter l'expression des émotions (pour soi et les autres)
  • Composer avec l'état émotionnel de ses interlocuteurs lors des échanges Instaurer des relations de qualité en milieu de travail
  • Initier et réguler la recherche des solutions dans un contexte émotionnel
  • Intégrer son équilibre personnel dans l'organisation de sa vie professionnelle

Intervenants

Jean OUDINOT
Executive Coach – Formateur Titulaire d’un Doctorat de Télécom Paritech, d'un Executive Master en Coaching de l'Université Paris-Dauphine, d’un Advanced Management Program de l’INSEAD, d’un MBA Entrepreneur de l’ISC Paris et après 30 ans d’expérience professionnelle internationale dans le domaine high-tech aux États-Unis, en Asie et en Europe. Il intervient avec sa double culture et depuis 2009, intervient comme coach et formateur en leadership et management, spécialisé dans les domaines de développement de compétences émotionnelles ainsi que de la gestion de stress au service de l’efficacité au travail.

Informations pratiques

Lieu de la formation : Paris

Dans la logique de l'engagement de l'Ecole polytechnique vers la transition écologique, nous dématérialisons nos supports de formation. Nous vous demandons de vous prémunir d'un ordinateur portable avec un profil administrateur, une suite Office et un lecteur pdf. Il faudra également vous connecter à un wifi externe pour accéder à notre plateforme d'apprentissage, eLearnX.